Банан в прикорме — полезные советы для молодых родителей, питание для малышей и другие статьи о малышах на портале Наша Маша

Банан в прикормеБанан это любимый многими взрослыми и детьми фрукт, который круглый год можно встретить у нас на столе. Что бы банан был ровный и гладки и имел товарный вид, его собирают еще зелеными, а пока банан доедет к нам из тропической страны — он дозреет. Если вы купите на рынке зеленый банан, то в домашних условиях он дозреет и будет иметь приятный желтый цвет.
Молодые мамочки, когда начинают вводить ребенку прикорм, особенно если это время года с октября по май, когда мало региональных фруктов, задаются вопросом “Когда в прикорм можно вводить банан?”.

Когда можно вводить в прикорм банан?

Уже начиная с семи месяцев, ребенку может дать попробовать свежий банан. Что касается размера порции, то как и для любого нового продукта следует начать с чайной ложечки, потихоньку увеличивая размер порции. Пока малышу не исполниться годик, дневная норма не должна превышать пол банана, а после годика можно давать один банан в день. Если же маме не терпится дать банан шестимесячному малышу, то его лучше подвергнуть термической обработке: пропарить, испечь или сварить. Поле чего, измельчить в кашицу. Часть витаминов при термической обработке конечно же пропадает.

Банан по праву считают богатым на витамины и минералы фруктом:

Ребенок ест банан прикорм

  • бананы содержат витамины: А, С, В, РР и микроэлементы: железо, кальций, фосфор, калий и магний, а так же богаты клетчаткой;
  • бананы богаты калием, благодаря чему весьма благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
  • бананы содержат незаменимую аминокислоту триптофан. Она обладает успокаивающим действием на нервную систему, облегчает засыпание и улучшает ночной сон. А так же содержат в значительных количествах лизин и метионин;
  • в бананах присутствует клетчатка, около 1 г на 100 г продукта, поэтому их употребление в пищу способствует профилактике запоров.

Бананы достаточно редко вызывают аллергию, но все же аллергия на бананы встречается. Часто аллергия возникает на на сам банан, а на вещества, которыми он был обработан для транспортировки. Поэтому детям склонным к аллергии не стоит торопиться давать банан или покупать их в одном и том же проверенном месте.
Покупайте бананы с гладкой поверхностью жёлтого цвета (возможно небольшое количество коричневых вкраплений). Бананы лучше хранить не в холодильнике, а при комнатной температуре

Но не стоит забывать, что банан это достаточно калорийный фрукт, в 100 г мякоти банана содержат 100-120 калорий. По калорийности банан опережает картофель и даже грудное молоко. Поэтому если ваш ребенок склонен к лишнему весу, то употребление бананов следует ограничить.

Банан в прикорме
Банан в прикорме strashilka
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *